همیاران سلامت روان اجتماعی مهرافسریه معرفی فعالیت های جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی مهر افسریه درباره وبلاگ هدف:گسترش مشارکت مردمی در پیشگیری از آسیب های اجتماعی و ارتقاء سلامت جامعه شماره ثبت 21886 تهران افسربه پانزده متری دوم نبش خیابان18 جنب گلکده پلاک293 تلفن 36052636 آخرین مطالب
نويسندگان سه شنبه 7 / 6 / 1395برچسب:سوالات و کنجکاوی_جنسی کودکان, :: 9:26 :: نويسنده : همیار
سوالات و کنجکاوی_جنسی کودکان مقدمه ادامه مطلب ... سه شنبه 15 / 5 / 1395برچسب:, :: 1:6 :: نويسنده : همیار
شنبه 5 / 3 / 1394برچسب:, :: 20:12 :: نويسنده : همیار
خودآگاهی خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
ادامه مطلب ... دو شنبه 2 / 3 / 1394برچسب:جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی-پایگاه سلامت اجتماعی مهرافسریه-مهارتهای زندگی, :: 18:57 :: نويسنده : همیار
![]() مهارتهای كنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود كاهش دهید.زیرا یكی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت میباشد.
وقتی نمیتوانیم عصبانیت خود را كنترل نماییم از چند جهت دچار آسیب میگردیم: عصبانیت موجب خارج شدن روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیحشان میگردد. عصبانیت به معنای از دست دادن كار است، زیرا روابط را نابود میكند. عصبانیت منجر به افزایش فشار و استرس میگردد (و این رابطه دو طرفه است، عصبانیت منجر به افزایش استرس و استرس موجب عصبانیت بیشتر است) اكنون افراد از خطرات عصبانیت و نیاز برای مدیریت و كنترل آن با سوختن مهارتها و راهكارهای لازم آگاهی یافتهاند. برای برخی از افراد مدیریت و كنترل عصبانیت آسان و راحت است. افرادی كه كنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامهای برای كنترل عصبانیت دارند. نكات زیر، مسائل مهمی میباشند كه به شما در كنترل عصبانیت كمك میكنند. این نكات را به خاطر سپرده و بهكار بندید. نكته اول : نكته دوم : نكته سوم : نكته چهارم : نكته پنجم : نكته ششم : نكته هفتم : نكته هشتم : http://www.irannaz.com/news_detail_14226.html
ادامه مطلب ...
صفحه قبل 1 صفحه بعد
پيوندها |
|||
![]() |